Meredith Gold

vv9v8v09fq:contacts:1;2;4;7;9;13;18;21;23;24;26;41;60;71;88;129;134;143;162;169;176;181;185;188;208;220;257;270;273;287;301;305;309;310;363;367;370;383;387;399;419;421;424;432;449;450;522;523;524;529;567;568;620;750;784;813;924;931;1090;1098;1107;1171;1181;1195;1202;1239;1470;1511;1519;1548;1570;1631;1717;1761;1800;1858;1897;1936;1943;1998;2010;2060;2072;2076;2096;2108;2173;2196;2213;2254;2294;2341;2378;2401;2403;2412;2461;2496;2497;2514;2577;2583;2605;2629;2630;2651;2741;2774;2779;2860;3009;3027;3129;3141;3325;3327;3397;3404;3410;3424;3455;3457;3461;3511;3547;3594;3607;3611;3637;3664;3725;3736;3839;3887;3939;3941;3950;3952;3971;3974;3976;3983;3991;4017;4019;4020;4048;4050;4052;4055;4056;4058;4059;4061;4066;4067;4073;4084;4090;4101;4111;4119;4130;4131;4134;4135;4139;4142;4143;4145;4146;4149;4151;4152;4155;4156;4158;4159;4162;4164;4166;4167;4182;4183;4190;4192;4195;4196;4197;4200;4207;4209;4220;4223;4228;4240;4245;4247;4263;4314;4324;4326;4327;4337;4340;4354;4371;4379;4387;4388;4411;4412;4414;4430;4431;4435;4446;4454;4480;4483;4488;4489;4497;4506;4511;4512;4514;4516;4519;4520;4523;4524;4525;4529;4530;4533;4540;4550;4558;4559;4560;4561;4563;4566;4572;4588;4589;4597;4599;4601;4602;4606;4607;4608;4611;4612;4613;4614;4616;4617;4618;4620;4621;4625;4626;4629;4631;4632;4645;4646;4656;4657;4658;4659;4661;4662;4664;4665;4666;4667;4668;4670;4671;4672;4673;4674;4677;4681;4686;4689;4694;4695;4696;4699;4702;4703;4704;4706;4707;4708;4709;4710;4711;4712;4713;4714;4717;4718;4719;4720;4721;4722;4723;4724;4725;4727;4728;4730;4732;4733;4741;4743;4751;4753;4754;4755;4756;4757;4758;4759;4760;4761;4774;4776;4777;4778;4780;4781;4782;4783;4784;4785;4786;4787;4789;4802;4807;4808;4809;4811;4813;4814;4817;4818;4819;4827;4829;4847;4849;4850;4851;4852;4854;4855;4857;4858;4859;4860;4863;4864;4866;4867;4868;4871;4872;4884;4885;4886;4887;4890;4892;4893;4894;4897;4900;4901;4913;4915;4916;4918;4919;4920;4921;4942;4944;4945;4947;4948;4949;4950;4951;4953;4970;4972;4973;4974;4975;4976;4977;4978;4979;4980;4981;4984;4985;4986;4987;4988;4989;4990;4992;4993;4994;4995;4996;4997;4998;5002;5003;5005;5006;5007;5009;5010;5011;5012;5013;5014;5015;5016;5017;5029;5030;5031;5032;5033;5034;5035;5036;5037;5038;5039;5040;5041;5042;5043;5046;5048;5049;5050;5051;5053;5054;5056;5057;5058;5059;5060;5061;5062;5064;5065;5066;5067;5068;5069;5070;5072;5073;5075;5076;5077;5078;5079;5080;5082;5083;5084;5085;5086;5087;5088;5089;5090;5091;5092;5093;5094;5095;5096;5097;5100;5101;5103;5104;5105;5106;5107;5108;5109;5114;5115;5116;5117;5118;5120;5121;5122;5125;5126;5127;5128;5130;5131;5134;5135;5136;5137;5138;5139;5140;5141;5142;5144;5145;5146;5147;5149;5150;5151;5152;5153;5154;5155;5156;5157;5158;5159;5160;5161;5162;5163;5165;5166;5167;5168;5169;5170;5171;5172;5173;5174;5175;5178;5179;5180;5181;5182;5183;5184;5186;5188;5190;5191;5192;5193;5194;5195;5196;5214;5215;5216;5217;5218;5220;5221;5222;5223;5238;5239;5240;5241;5242;5243;5244;5245;5247;5248;5249;5250;5251;5252;5253;5254;5255;5256;5257;5258;5259;5260;5261;5262;5265;5266;5267;5268;5269;5270;5272;5273;5274;5275;5276;5277;5278;5279;5283;5284;5286;5287;5288;5290;5291;5292;5295;5297;5298;5299;5300;5301;5302;5303;5304;5305;5306;5307;5308;5309;5311;5314;5315;5316;5317;5318;5319;5320;5321;5322;5323;5324;5325;5326;5327;5328;5334;5335;5336;5337;5339;5340;5343;5344;5345;5346;5347;5348;5355;5356;5357;5358;5359;5360;5361;5362;5364;5366;5367;5368;5369;5370;5371;5372;5373;5376;5378;5379;5380;5381;5383;5384;5386;5387;5388;5389;5390;5391;5392;5395;5396;5397;5398;5399;5400;5403;5405;5406;5407;5408;5409;5410;5411;5412;5413;5414;5415;5416;5417;5418;5419;5420;5421;5422;5423;5424;5426;5427;5428;5429;5430;5431;5432;5433;5434;5435;5436;5437;5438;5439;5440;5444;5445;5446;5448;5449;5450;5451;5452;5453;5454;5455;5456;5458;5459;5460;5461;5462;5463;5464;5466;5467;5468;5469;5470;5471;5472;5473;5474;5487;5488;5489;5490;5491;5492;5493;5494;5495;5496;5497;5498;5500;5502;5503;5504;5505;5506;5507;5508;5510;5511;5512;5513;5519;5520;5521;5522;5523;5524;5525;5526;5527;5531;5532;5533;5534;5535;5536;5537;5538;5539;5540;5541;5542;5543;5544;5545;5546;5547;5548;5568;5569;5570;5571;5572;5573;5574;5575;5576;5577;5595;5596;5597;5598;5599;5600;5601;5602;5603;5604;5605;5607;5608;5609;5610;5611;5612;5613;5614;5615;5616;5617;5618;5619;5620;5621;5623;5624;5625;5626;5627;5628;5631;5632;5633;5634;5635;5636;5637;5638;5640;5641;5642;5643;5644;5645;5646;5647;5648;5649;5650;5651;5652;5653;5654;5658;5660;5661;5662;5663;5664;5665;5666;5667;5668;5669;5670;5671;5672;5673;5679;5680;5681;5682;5683;5684;5686;5687;5688;5689;5722;5723;5724;5725;5727;5728;5729;5731;5732;5733;5734;5735;5736;5737;5738;5739;5740;5744;5745;5746;5747;5748;5749;5750;5751;5752;5753;5754;5755;5757;5758;5759;5760;5761;5762;5763;5767;5768;5769;5770;5771;5772;5774;5775;5776;5777;5778;5779;5780;5781;5782;5785;5786;5787;5788;5789;5790;5791;5792;5793;5794;5795;5796;5797;5798;5799;5801;5802;5803;5804;5805;5807;5808;5809;5812;5813;5815;5816;5817;5819;5820;5821;5822;5823;5824;5825;5826;5827;5828;5829;5830;5831;5832;583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Gold has been teaching Adrenal Stress Scenario Training (ASST) programs since 1992, having worked with the Impact Personal Safety organization in Los Angeles, as well as Peyton Quinn’s Rocky Mountain Combat Applications Training (RMCAT) in Colorado. Since 2000 Meredith and her husband Michael Belzer have been teaching their R-A-W Power program.
Meredith’s primary focus has always been teaching self defense and empowerment skills to previously untrained women, teens and kids, but she has also been instrumental in bringing awareness of this training method to the martial arts community. A contributing editor for Black Belt Magazine for 5 years, Meredith was inducted into their Hall of Fame in 2003, naming her their “Woman of the Year”.
Meredith also became a certified holistic health and nutrition coach in 2008, receiving her training at The Institute for Integrative Nutrition in NYC. The more she learned about eating for health and longevity, the more Meredith recognized the similarities between nutrition and self defense skills. She was determined to find a way to combine these two areas she was so passionate about into one idea that would approach nutrition from a proactive and, at times, even defensive point of view. In 2012 Meredith expanded her services to include her self defense-based nutrition program called “The Kung Food Way”. www.thekungfoodway.com.

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Web Site: http://rawpowerselfdefense.com/
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